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디지털 디톡스 2

지금은 우리 몸 속의 '디지털 독소'와 이별할 시간!

우리의 몸 속에 독소가 쌓이면 결국 이것은 염증으로 이어지기 마련입니다. 그래서 독소와 노폐물 제거는 물론 위장 기능까지 건강하게 해 준다는 디톡스 다이어트가 유행하고 있는데요. 디톡스 다이어트의 취지는 우리 몸의 재생력 회복 및 건강한 체질로의 탈바꿈입니다. 그런데 요즘 우리 몸에서 해독시켜야 하는 것이 또 하나 있으니, 그것은 바로 '디지털 독소'입니다. 그렇다면 어떤 방법으로 우리 생활에서 '디지털 디톡스(Digital Detox)'를 실천할 수 있을까요? 지금부터 함께 생각해 보겠습니다. 스마트폰이 대중화되면서 우리는 첨단 문명의 이기를 만끽하고 있지만, 정작 기억력은 스마트폰에 빼앗겨 버린 듯합니다. 예를 들어 요즘 많은 사람들이 자신의 휴대 전화번호와 비상 연락망을 제외하면 제대로 외우는 전화..

IT Life 2015.10.14

'디지털 디톡스(Digital Detox)', 전자파로부터 나를 구해 줘!

안녕하세요? LG CNS 대학생 기자단 황혜리입니다. 최근, 조사 결과에 따르면 우리나라 사람들의 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 3시간 이상이라고 하는데요. 스마트폰뿐만 아니라 컴퓨터를 비롯한 많은 전자 기기들이 우리 삶에서 차지하는 비율은 꽤 높습니다. 이로 인해 중독, 전자파, 스트레스 등의 부작용이 심해지면서 전자 기기에서 해방되고자 하는 움직임들이 사회 곳곳에서 나타나고 있다고 하는데요. 오늘은 이러한 움직임을 뜻하는 '디지털 디톡스(Digital Detox)'에 대해 함께 알아보겠습니다. 다음에 제시한 문장들은 ‘인터넷 중독 예방센터(https://www.iapc.or.kr)’의 스마트폰 중독 자가진단 항목 중 몇 가지인데요. 많은 분들이 적어도 하나 이상은 공감하실 거라고 생각합니다. 여러분..

IT Life 2014.12.31