우리의 몸 속에 독소가 쌓이면 결국 이것은 염증으로 이어지기 마련입니다. 그래서 독소와 노폐물 제거는 물론 위장 기능까지 건강하게 해 준다는 디톡스 다이어트가 유행하고 있는데요. 디톡스 다이어트의 취지는 우리 몸의 재생력 회복 및 건강한 체질로의 탈바꿈입니다. 그런데 요즘 우리 몸에서 해독시켜야 하는 것이 또 하나 있으니, 그것은 바로 '디지털 독소'입니다. 그렇다면 어떤 방법으로 우리 생활에서 '디지털 디톡스(Digital Detox)'를 실천할 수 있을까요? 지금부터 함께 생각해 보겠습니다. 스마트폰이 대중화되면서 우리는 첨단 문명의 이기를 만끽하고 있지만, 정작 기억력은 스마트폰에 빼앗겨 버린 듯합니다. 예를 들어 요즘 많은 사람들이 자신의 휴대 전화번호와 비상 연락망을 제외하면 제대로 외우는 전화..
